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Comment « booster » simplement les capacités intellectuelles et cognitives

Dernière modification de l’article le 13 février 2020 par Admin Lorsque l’on parle du mieux apprendre, d’augmenter les capacités cognitives ou les capacités intellectuelles, on pense méthodes pédagogiques, trucs et astuces pour mieux mémoriser ou se concentrer.Sauf que l’on oublie trop souvent que rien n’est possible sans un organe : le cerveau. On lui demande constamment d’être plus[Lire la suite…]

par Admin — 13 février 2020 — 6 commentaires — Cerveau

Comment avoir un bon sommeil ?

Dernière modification de l’article le 5 septembre 2017 par Admin Comment le manque de sommeil agit sur notre niveau de stress ? Un manque de sommeil altère vos performances intellectuelles et cognitives durant la journée. Le pire est que l’on s’en rend rarement compte. Un bon café, une boisson énergisante suffisent à tenir la journée ? C’est un raisonnement rarement[Lire la suite…]

par Admin — 5 septembre 2017 — 2 commentaires — La gestion du stress

Apprentissage et mémoire (partie 2): 5 choses à garder à l’esprit

Dernière modification de l’article le 22 juillet 2019 par Admin ; Comment agit la mémoire ? Comment l’améliorer et apprendre sans efforts particuliers ? Voici 5 choses simples à garder à l’esprit. 4. Notre cerveau adore bouger ou… penser à bouger L’apprentissage scolaire sollicite beaucoup la mémoire explicite, celle qui permet de retenir le sens des mots ou la fonction[Lire la suite…]

par Admin — 22 juillet 2019 — 0 commentaires — Cerveau, La mémoire

Apprentissage et mémoire (partie 1) : 5 choses à garder à l’esprit

Dernière modification de l’article le 7 octobre 2019 par Admin Comment agit la mémoire ? Comment l’améliorer et apprendre sans efforts particuliers ? Voici 5 choses simples à garder à l’esprit. 1. Parler de nos mémoires plutôt que de la mémoire La mémoire est ce qui reste de nos apprentissages. C’est la trace concrète qui en est conservé dans nos[Lire la suite…]

par Admin — 7 octobre 2019 — 7 commentaires — Cerveau, La mémoire

La mémoire et le sommeil

Dernière modification de l’article le 29 septembre 2016 par Admin Confirmation de l’effet favorable du sommeil sur la mémoire Des chercheurs de l’Université McGill (Montréal) et de la Harvard Medical School (Boston, Etats-Unis) ont établi un lien direct entre le sommeil et un meilleur fonctionnement de la mémoire relationnelle. Les résultats de cette étude sont disponibles dans la version en[Lire la suite…]

par Admin — 29 septembre 2016 — 0 commentaires — La mémoire

Impact du manque de sommeil sur les facultés intellectuelles

Dernière modification de l’article le 9 juin 2016 par Admin Passer une nuit blanche pour apprendre, réduire ses temps de sommeil pour pouvoir combiner travail et études a des effets contre-productifs. Dans le monde scientifique, il est maintenant bien acquis que la déficience de sommeil entraîne une baisse des performances intellectuelles. Carlyle Smith, professeur of psychologie à l’Université Trent de[Lire la suite…]

par Admin — 9 juin 2016 — 0 commentaires — Psychologie et éducation

Bien dormir pour être performant

Dernière modification de l’article le 14 juin 2016 par Admin Passer une nuit blanche pour apprendre, réduire ses temps de sommeil pour pouvoir combiner travail et études à des effets contre-productifs. Car dans le monde scientifique, il est maintenant bien acquis que la déficience de sommeil entraîne une baisse des performances intellectuelles. Par Jean-François MICHEL ( Auteur «[Lire la suite…]

par Admin — 14 juin 2016 — 0 commentaires — Examen et concours

La performance cérébrale et le rythme du sommeil

Dernière modification de l’article le 26 février 2016 par Admin Être du soir ou du matin ? Quel rythme est le plus approprié pour être performant ? D’après une étude menée au centre de recherche du Cyclotron de l’Université de Liège (ULg), la manière dont notre cerveau travaille pour maintenir notre attention au cours de la journée évolue différemment selon[Lire la suite…]

par Admin — 26 février 2016 — 0 commentaires — Cerveau

Le sommeil

Dernière modification de l’article le 2 juin 2016 par Admin Le sommeil est primordial pour régénérer l’activité cérébrale. Mais trop souvent le sommeil est négligé ce qui a des effets néfastes sur les performances intellectuelles. Négliger le sommeil, c’est assurément des répercussions négatives à l’école pour les enfants, mais aussi au travail chez l’adulte. ll existe multiples facteurs qui contribuent[Lire la suite…]

par Admin — 2 juin 2016 — 0 commentaires — Bien être et santé, Réussite scolaire

[Audio] Est-ce que l’on peut apprendre mieux en dormant ?

Dernière modification de l’article le 14 juin 2016 par Admin Est-ce que l’on peut mémoriser tout en dormant ? Quel est le rôle du sommeil dans la mémorisation ? Interview d’ Alain LIEURY Professeur de psychologie cognitive à l’université Rennes 2 – 2 min 29 – Alain LIEURY était Professeur émérite de psychologie[Lire la suite…]

par Admin — 14 juin 2016 — 0 commentaires — Apprendre

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