Bien dormir pour être performant
Dernière modification de l’article le 14 juin 2016 par Admin  Passer une nuit blanche pour apprendre, réduire ses temps de sommeil pour pouvoir combiner travail et études à des effets contre-productifs. Car dans le monde scientifique, il est maintenant bien acquis que la déficience de sommeil entraîne une baisse des performances intellectuelles.  Par Jean-François MICHEL ( Auteur «[Lire la suite…]