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DOSSIER PRATIQUE
Faut-il du stress pour apprendre ?
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Comment le stress se manifeste? Est-il utile pour apprendre efficacement? N'est-il pas également destructeur? Quelles sont les astuces pratiques pour lutter contre le stress?
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DOSSIER PRATIQUE
Le trac (Partie 1)
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A l’approche d’un examen, d’un concours, d’un exposé oral, le trac se manifeste inévitablement. Comment l’expliquer ? Quelles sont les solutions et astuces pour le maîtriser ?
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DOSSIER PRATIQUE
Le trac (Partie 2)
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A l’approche d’un examen, d’un concours, d’un exposé oral, le trac se manifeste inévitablement. Comment l’expliquer ? Quelles sont les solutions et astuces pour le maîtriser ?
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DOSSIER PRATIQUE
Etre en colère ? Et pourquoi pas ? (Partie 1)
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Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise colère. Toute colère est émotionnellement justifiée. La colère est l’émotion mal-aimée par excellence ; viennent ensuite la tristesse et la peur.
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DOSSIER PRATIQUE
Etre en colère ? Et pourquoi pas ? (Partie 2)
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Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise colère. Toute colère est émotionnellement justifiée. La colère est l’émotion mal-aimée par excellence ; viennent ensuite la tristesse et la peur.
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LE SAVIEZ-VOUS?
Qu’est-ce que la méditation ?
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Il existe de nombreuses idées différentes, voire contradictoires à propos de ce qu´est la méditation mais l'approche fondamentale est la nécessité, pour le méditant, de comprendre la nature de son mental plutôt que de batailler avec lui.
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