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Thème: Santé

› DOSSIER PRATIQUE Quelle discipline sportive choisir ? ( 1 / 25 )
Pas un magazine, pas une émission télé, pas un prospectus qui ne vous répète en boucle qu’il est temps de se mettre au sport. Mais il est tout aussi important de se faire plaisir à pratiquer le sport sous peine d’arrêter les efforts et de ne rester qu’aux bonnes intentions. Mais quelle discipline sportive choisir ?

› DOSSIER PRATIQUE Quelle discipline sportive choisir ? (SUITE) ( 2 / 25 )
Pas un magazine, pas une émission télé, pas un prospectus qui ne vous répète en boucle qu’il est temps de se mettre au sport. Mais il est tout aussi important de se faire plaisir à pratiquer le sport sous peine d’arrêter les efforts et de ne rester qu’aux bonnes intentions. Mais quelle discipline sportive choisir ?

› LE SAVIEZ-VOUS? Augmenter ses capacités d’apprentissage simplement? ( 3 / 25 )
Pour augmenter ses capacités d’apprentissage, il n’est pas forcement nécessaire de faire un entraînement mentale particulier. Et c’est plus simple qu’il n’y paraît.

› LE SAVIEZ-VOUS? Le pouvoir des croyances : l'effet placebo ( 4 / 25 )
Le pouvoir des croyances a été encore démontré par l’université de Houston par une expérience sur l’effet placebo

› LE SAVIEZ-VOUS? Téléphone portable : à partir de quel âge ? ( 5 / 25 )
Il n’est pas recommandé d’offrir un téléphone portable aux enfants de moins de 10 ans.

› LE SAVIEZ-VOUS? Y a t-il un lien entre le régime alimentaire et le comportement ? ( 6 / 25 )
L’étonnante expérience du Professeur Bernard Gesh

› LE SAVIEZ-VOUS? Le cerveau : une incroyable capacité d’adaptation ( 7 / 25 )
Chez un homme de 44 ans a été découvert un cerveau complètement comprimé. Compte tenu de l’état de ce dernier, en toute logique, il ne devrait pas être possible pour un être humain de vivre. Et pourtant…

› LE SAVIEZ-VOUS? Chez les femmes, la caféine a un effet protecteur pour la mémoire ( 8 / 25 )
La consommation d'au moins trois tasses de café (ou de 6 tasses de thé) par jour protège les femmes de plus de 65 ans du déclin cognitif, comparée aux femmes qui boivent une tasse ou moins.

› LE SAVIEZ-VOUS? Téléphoner nuit à votre santé ( 9 / 25 )
Une récente étude, conduite par le Dr Siegal Sadetzki, de l'Université de Tel Aviv, montre que l’utilisation prolongé du téléphone portable est nuisible pour certaines régions du cerveau.

› LE SAVIEZ-VOUS? La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? ( 10 / 25 )
Tout le monde a entendu parler de sophrologie. Avec la mode des médecines parallèles, naturelles, on en entend de plus en plus parler d’ailleurs. Pour les non-initiés, la sophrologie évoque la relaxation, le bien-être, la respiration. En fait, c’est plus que cela.

› LE SAVIEZ-VOUS? La vue excellente des champions ( 11 / 25 )
Savoir anticiper correctement l'issue des actions avec une précision inconnue au commun des mortels : c'est l'aptitude typique des sportifs de très haut niveau. Elle a été identifiée par une étude italienne coordonnée par Salvatore M. Aglioti, professeur de neuropsychologie à l'Université la Sapienza de Rome, et récemment publiée dans la revue "Nature Neurosciences".

› LE SAVIEZ-VOUS? Le vin plus nocif que la bière pour les cellules grises ( 12 / 25 )
Des chercheurs de l'Université de Göttingen ont mis en évidence que l'effet négatif des boissons alcoolisées sur les cellules grises variait d'une boisson à l'autre. Il ressort notamment de leur étude que le vin nuit davantage au cerveau que la bière.

› LE SAVIEZ-VOUS? Les points d'acupuncture se retrouvent au niveau du cerveau ( 13 / 25 )
Une collaboration scientifique a permis de démontrer, grâce à la mise en place d'une étude rigoureusement contrôlée, les effets neurobiologiques de l'acupuncture sur différentes aires du cerveau.

› LE SAVIEZ-VOUS? Le sport : un coup de pouce pour le cerveau ( 14 / 25 )
Les scientifiques ont pu démontrer qu'une activité physique régulière d'endurance ou de gymnastique permettait d'augmenter notablement les facultés cognitives des personnes âgées.

› DOSSIER SPECIAL Comment être en forme et le rester ? Quelques conseils simples ( 15 / 25 )
Comment garder la forme et la ligne sans trop de contrainte ? Voici quelques petites astuces simples à appliquer avec le rappel de quelques règles.

› DOSSIER Santé et performance intellectuelle ( 16 / 25 )
Pourquoi l’exercice physique stimule la performance intellectuelle ?

› DOSSIER Faut-il du stress pour apprendre ? ( 17 / 25 )
Pour réviser un examen, un devoir certains se prennent au dernier moment. Pourquoi? Parce que le stress, généré par un délai court, est un puissant facteur de motivation. Pour autant est-ce que le stress est toujours un élément important pour bien apprendre? Dans quels cas le stress est utile?

› DOSSIER Le cerveau ( 18 / 25 )
Un cerveau plus petit = moins d’aptitude intellectuelle ?

› DOSSIER Activité physique : l’impact sur le bien-être et la qualité de vie ( 19 / 25 )
Chez l'enfant et l'adolescent, l'activité physique est considérée comme un moyen de lutte contre le surpoids et l'obésité, le désinvestissement scolaire et social.

› DOSSIER Le stress de l’étudiant ( 20 / 25 )
Le stress est une réaction physiologique normale à des stimulations externes ou internes. Ce terme désigne à la fois l’action d’un agent anormal sur l’organisme, ainsi que la réaction de ce dernier.

› DOSSIER [ Vidéo] - Okinawa: le secret de la longévité (Partie 1) ( 21 / 25 )
Comment vivre plus longtemps? Quel est le secret de la longévité? C'est un art de vivre et de se nourrir. C'est ce que nous enseigne les habitants d'une petite île du Japon: Okinawa.

› DOSSIER [ Vidéo] - Okinawa: le secret de la longévité (Partie 2) ( 22 / 25 )
Comment vivre plus longtemps? Quel est le secret de la longévité? C'est un art de vivre et de se nourrir. C'est ce que nous enseigne les habitants d'une petite île du Japon: Okinawa.

› DOSSIER [ Vidéo] - Okinawa: le secret de la longévité (Partie 3) ( 23 / 25 )
Interview du Dr. Jean-Paul CURTAY : Comment a-t-on découvert cette exceptionnelle longévité dans cette île japonaise d’Okinawa ? 15% de la population de cette île sont centenaires. Comment l’image du vieillissement a été changé ?

› DOSSIER [ Vidéo] - Okinawa: Quand l’alimentation devient un moyen anti-frustration (Partie 4) ( 24 / 25 )
Interview du Dr. Jean-Paul CURTAY : quelle est la relation des français avec l’alimentation ? Pourquoi mange t-on beaucoup trop en occident ?.

› DOSSIER [ Vidéo] - Okinawa: quelques conseils pour bien manger (Partie 5) ( 25 / 25 )
Interview du Dr. Jean-Paul CURTAY : Comment bien se nourrir ? Comment compenser la perte et le manque de nutriments essentiels comme le magnésium (première cause de fatigue), le calcium, la vitamine E ? Est-ce que les compléments alimentaires sont utiles ?

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