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Prenez le temps d’ OBSERVER ces signaux de déconcentration envoyés par votre corps ou celui de votre enfant. Ils vous disent que le corps et l’esprit ne sont plus disponibles pour un apprentissage/travail de qualité.
Surprise : des EXERCICES CORPORELS choisis permettent d’éviter le zapping de votre pensée, retrouver la disponibilité de vos sens (visuels, auditifs…), vous détendre et ancrer la confiance en vous, reconnecter vos différentes aires cérébrales…
Les 26 mouvements et activités de Brain-Gym ® ont été mis au point par Paul Dennison (USA), Docteur en Sciences de l’Education, et sa femme Gail, artiste et danseuse, pour aider les enfants et adultes en blocage d’apprentissage. Trois de ces mouvements sont présentés dans cet article.
......... Exercices de respiration pour l'apport d'oxygène, indispensable au cerveau.
......... Mouvements pour faciliter la circulation des informations entre l'hémisphère droit et l'hémisphère gauche.
......... Gestes pour libérer l'expression orale, renforcer l'écoute et la concentration, calmer les montées émotionnelles...
......... Activités de détente musculaire pour se mettre à la bonne distance des données, des personnes, des informations, pour ne pas se perdre dans le détail ou la globalité.
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