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CHRONIQUE
Le bonheur : une chance réservée à certains ?
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Nous sommes inégaux devant le bonheur. Et pourtant, nous en faisons tous le but de nos vies (comme le disait Aristote dans L’éthique à Nicomaque, I). D’où vient donc que certaines personnes sont plus heureuses que d’autres, et qu’une même personne soit plus ou moins heureuse dans sa vie ? Est-ce que certaines personnes ont « droit au bonheur », et d’autres non ?
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CHRONIQUE
La pensée positive : art de vivre ou pied-de-nez ?
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Think positif ! scandent nos voisins anglophones. Ils en ont de bonnes...comment fait-on quand le malheur, la crise, la pluie ou notre chef de service irrascible s'abattent sur nous ?
La pensée positive est-elle une posture, ou un concept fumeux pour bobos neurasthéniques ?
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DOSSIER PRATIQUE
Apprendre à être optimiste (Partie 2)
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Dans notre société en perte de repères, l’optimisme semble être une quête répandue, à en croire l’abondante littérature consacrée à ce thème. L’optimisme évoque une tournure d’esprit qui consiste à prendre les choses du bon côté, une habitude mentale qui permet d’envisager une issue favorable aux événements. Être optimiste, c’est se montrer résolument positif, enthousiaste, c’est faire confiance à la vie.
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DOSSIER PRATIQUE
Apprendre à être optimiste (Partie 3)
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Programmez des expériences de lâcher- prise, apprenez à ne rien faire
« Impossible me dit Pascale, chez moi, il fallait toujours travailler, faire quelque chose. Aujourd’hui, je suis incapable de m’asseoir sans rien faire, cela génère une vraie angoisse.»
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DOSSIER PRATIQUE
Créez de nouvelles habitudes
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La plupart de nos actions sont dictées par nos habitudes; si elles ne sont pas à proprement parler prédéterminées par celles-ci. Nos habitudes ont donc énormément d’impact sur tous les aspects notre vie: sur notre santé, sur notre vie sociale, sur notre travail, sur notre famille et sur notre bonheur en général. Voici une méthode pour acquérir de nouvelles habitudes.
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LE SAVIEZ-VOUS?
Luminothérapie : qu'est-ce que c'est? Que faut-il en penser ?
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Au coeur de l'hiver, il convient de s'interroger sur ce "besoin de lumière" qui nous fait nous fait nous ruer sur les lampes de luminothérapie et autres simulateurs d'aube.
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LE SAVIEZ-VOUS?
Le bonheur serait contagieux
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Selon une étude du British Medical Journal, il est important de faire attention à son environnement amical : des amis heureux nous rendent en retour plus heureux également.
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DOSSIER
Comprendre la peur
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Alors, qu’est ce que la peur ? Avant tout c’est une émotion naturelle et nécessaire. La peur prépare ainsi le corps à fournir un effort important, physique ou mental. Elle est fondamentalement utile.
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DOSSIER
Apprendre à respirer pour évacuer le stress
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Comment évacuer le stress rapidemment et facilement? Par quelques petites astuces pour apprendre à respirer correctement.
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DOSSIER
Comment rester différent et déplaire aux autres (Partie 1)
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Notre vie sociale ainsi que l’image que nous désirons projeter aux autres ont un impact primordial sur ce que nous réalisons dans la vie. Notre rapport aux autres peut être une source d’encouragement pour bâtir notre vie comme une source de blocage.
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DOSSIER
Comment rester différent et déplaire aux autres (Partie 2)
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Notre vie sociale ainsi que l’image que nous désirons projeter aux autres ont un impact primordial sur ce que nous réalisons dans la vie. Notre rapport aux autres peut être une source d’encouragement pour bâtir notre vie comme une source de blocage.
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DOSSIER
[ Vidéo] - Se concentrer sur « l’abondance »
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Nous avons toujours tendance à faire attention à ce que l’on a pas, à ce qui nous manque. Pourtant il y a une multitude de choses que l’on possède, que l’on a et que l’on remarque même pas. Se concentrer sur l’abondance et la meilleure façon de changer positivement notre perception et notre bien être au quotidien.
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DOSSIER
Questions pour apprendre de nos épreuves
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Les questions ont un vrai pouvoir : celui d’orienter notre esprit vers les solutions et la perception positive. Grâce au pouvoir des questions il devient relativement facile d’apprendre de nos épreuves.
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REPONSES A VOS QUESTIONS
Pourquoi est-il si difficile de changer ?
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Quelles sont les éléments qui permettent le changement ? Comment s’y prendre quand on a du mal à changer ? Quelques petits exercices simples sont souvent bien suffisants pour générer le changement.
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