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La Presse a publié récemment* un excellent dossier sur la mémoire vieillissante. Il y est dit que la mémoire est un muscle qu’il faut entraîner. Comme toute analogie, l’image aide à faire comprendre le message sans toutefois être parfaite. Il est vrai qu’un muscle inutilisé s’atrophiera et que les gens inactifs intellectuellement ont plus de risques de souffrir de démence. Dans le sens d’éviter un déclin, l’analogie est bonne.
Toutefois, si on vise à améliorer ses performances, c’est-à-dire ses habiletés à retenir plus et plus vite, il ne suffit pas de répéter et de répéter encore, afin d’être meilleur la prochaine fois, il faut aussi apprendre à maîtriser les bonnes stratégies.
*La mémoire menacée, La Presse, cahier Plus, 17 février 2007
Oublier sans paniquer, La Presse, cahier Plus, 18 février 2007
Dossier : Daniel Gagnon
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